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Corso di meditazione on-line

Corso di meditazione on-line

La meditazione ti aiuta a rallentare e a ridurre lo stress, vivendo nel momento presente

COS’È

Vieni a scoprire l’efficacia del corso di meditazione on-line contro lo stress e l’ansia, come migliora l’umore, il sistema immunitario e il benessere psicofisico generale.

In ogni incontro verranno proposte tecniche meditative provenienti da differenti tradizioni per poter sperimentare e trovare quella più affine a te: Mindfulness, Sufismo, Mantra, Yoga, Osho.

QUANDO

Il corso si tiene tutti i lunedì dalle ore 20.05 alle ore 21.05.

Vieni a provare senza impegno Lunedì 26 Settembre 22.

Il corso è completamente on-line, attraverso piattaforma Zoom

Per conoscere la disponibilità, contattami a info@simonebassoli.it
Scrivi nell’oggetto: Prenotazione Corso di Meditazione On-line

COME SI STRUTTURA

Il percorso si declina in 5 moduli, sviluppando la consapevolezza:

  • del corpo
  • delle emozioni
  • della mente
  • delle relazioni
  • del silenzio

Le tecniche verranno insegnate e registrate durante la serata, così potrai praticare direttamente a casa tua nei giorni successivi ogni volta che vorrai, ricevendole sullo smartphone.

Riceverai anche la spiegazione di ogni tecnica, con la bibliografia per ognuna.

In questo percorso sperimenterai dolcemente numerose pratiche di meditazione e mindfulness per rigenerarti divertendoti.

L’approccio scientifico e non-serioso accompagnerà tutto il corso: in ogni incontro verranno forniti materiali didattici e bibliografici.

L’INSEGNANTE

Simone Bassoli, laureato in scienze psicologiche, counselor professionista avanzato, coach e formatore. Pratica meditazione da venticinque anni in Italia e India, dove ha seguito, tradotto e assistito maestri di differenti tradizioni. Da più di dieci anni condivide sintetizzando gli insegnamenti ricevuti con l’approccio scientifico.

Dal 2014 è conduttore di II° livello del Progetto Gaia (Mindfulness Psicosomatica) in tutta la Toscana, sostenuto dal Ministero delle Politiche Sociali e dalla Federazione Italiana dell’Unesco e dal 2019 insegna la Mindfulness presso l’Università per Stranieri di Siena.

Porta evoluzione e consapevolezza nelle aziende, a manager, sportivi, imprenditori, personaggi dello spettacolo, in corsi pubblici e a chiunque desideri raggiungere benessere e soddisfazione personale.

RECENSIONI DEI PARTECIPANTI

  • Insegnante preparato, molto professionale, fa vibrare l`anima e tirar fuori il meglio dalle persone......imperdibili le sue lezioni

    Patrizia Guerrieri Avatar Patrizia Guerrieri
    Gennaio 20, 2017

    Professionale ed allo stesso tempo sa metterti completamente a tuo agio; ha saputo far apparire semplice e positiva una situazione che sembrava per me insuperabile! Grazie Simone!

    Silvia Bertini Avatar Silvia Bertini
    Gennaio 20, 2017

    Ottima esperienza! Consiglio vivamente di provarla agli sportivi! Utilissimi corsi di meditazione

    Michele Baiano Avatar Michele Baiano
    Gennaio 21, 2017
  • Simone è un persona eccezionale . Molto preparato e carismatico. Un professionista serio e.....positivo.

    Catia Capezzuoli Avatar Catia Capezzuoli
    Gennaio 21, 2017

    Simone.. numero uno in assoluto.. sa coniugare perfettamente serietà professionalità e spensieratezza.. conduce per mano ognuno di noi facendoci diventare un'unica forza ed energia.. grata di averti conosciuto..

    Flavia Gropuzzo Avatar Flavia Gropuzzo
    Gennaio 21, 2017

    Un percorso con Simone Bassoli può davvero aiutarti a cambiare quegli aspetti della tua vita che non ti piacciono. Lavora con passione, in modo informale e molto divertente, e con le sue tecniche ti porta a sperimentare direttamente, facendoti scoprire potenzialità del tuo essere, che fino a quel momento magari non sapevi di avere!!!!

    Annalisa Arcuri Avatar Annalisa Arcuri
    Gennaio 21, 2017
  • Simone mi è stato di aiuto in un momento per me inaspettato. Essendo un professionista molto preparato, ha saputo cogliere, prima di me, il mio bisogno e questa è una cosa rara da trovare. Lo consiglio a tutte le persone che sono alla ricerca di sé!!!

    Carla Tozzi Avatar Carla Tozzi
    Novembre 22, 2017

    Simone mi aiutato a superare alcune paure, facendomi scoprire che già avevo dentro di me tutti gli strumenti per affrontarle e accompgnando il mio percorso attraverso tecniche ed esercizi che mi hanno fatto entrare in contatto con una parte di me sopita ormai da troppo tempo.Grazie ancora, farò tesoro di quanto appreso.

    Mafalda Terrosi Avatar Mafalda Terrosi
    Giugno 27, 2018

    Ho avuto modo di incontrare Simone in più occasioni, sia in percorsi di gruppo che incontri singoli. Si entra subito in sintonia con lui, eccellente ascoltatore e nel giro di pochi minuti riesce a farti cambiare visione del problema, definisco gli incontri con lui "boccate di consapevolezza". Molto preparato professionalmente e umanamente, è per me un punto di riferimento. Grazie Simone!

    Fulvio Vernassa Avatar Fulvio Vernassa
    Gennaio 24, 2017
  • Beh che dire, conosciuto in un periodo particolare della mia vita molto stressante e faticoso che mi ha fatto avvicinare alla meditazione. Mi hanno aiutato molto le sue lezioni, ho imparato ad ascoltare il mio corpo e i suoi segnali. Ho condiviso esperienze e momenti fantastici che mi hanno portato ad avere più consapevolezza di me stesso e delle potenzialità che ognuno di noi possiede. Lo consiglio sia per la sua professionalità di counselor che per le sue qualità umane.

    Stefano Marino Avatar Stefano Marino
    Gennaio 23, 2017

    Chiaro, veloce e mai superficiale, sa trasmettere le sue competenze e contagiarti con la sua passione.

    Alessandro Nardomarino Avatar Alessandro Nardomarino
    Novembre 5, 2017

    Persona eccezionale...mi ha aiutato tantissimo in un periodo di difficoltà ...la sua conoscenza mi ha arricchito

    Guido Pulidori Avatar Guido Pulidori
    Gennaio 21, 2017

COSTO

Il primo incontro di prova gratuito per dare la possibilità di sperimentare senza impegno.

Per chi sceglie di proseguire con la meditazione, l’iscrizione ha un costo di 50€ mensili, abbonamento trimestrale 135€ , annuale 400€ (ottobre – giugno)

DOVE SI TIENE IL CORSO DI MEDITAZIONE ON-LINE

Il corso si tiene online, sulla piattaforma Zoom, mandami una mail per ricevere il link d’accesso senza impegno.

Verrai inserito in una chat di gruppo, dove riceverai i riferimenti, le registrazioni e la spiegazione delle tecniche.

Ecco la piattaforma Zoom completamente gratuita per la pratica.

corso di meditazione on-line

RISPOSTE A DOMANDE USUALI

  • Che tipo di meditazioni propone il corso?

    Verranno proposte tecniche di differenti tradizioni, dinamiche, statiche, giocose, silenziose, con musica… Dalla Mindfulness, allo Yoga, dai mantra alle meditazioni di Osho. In ogni incontro ci sarà una meditazione differente con lo scopo di aiutari a trovare quella più adatta per te.

  • Io sono un pò ansioso e sto vivendo un periodo stressante, può aiutarmi?

    Sì, 25 anni di studi hanno dimostrato che praticare anche solo pochi minuti al giorno, migliora le frequenze cerebrali che soggiaciono ai nostri stati emotivi e fisiologici. Con parole semplici posso dire che meditare aiuta a rilassarti e a portare maggiore serenità nella tua vita.

  • Non ho mai meditato, è un problema? E’ necessario avere precedenti esperienze?

    No, il corso è pensato sia per aiutare i principianti ad accostarsi alla meditazione, sia ad approfondire la pratica per i meditatori di lunga data.

  • Cosa devo portare per partecipare?

    Dopo aver ricevuto la conferma della disponibilità, è sufficiente venire in abbigliamento comodo (caldo in inverno e fresco d’estate), portando anche un plaid per la fase del rilassamento finale. Se hai cuscino e tappetino da meditazione, puoi portarli. Oppure possiamo fornirteli gratuitamente quando vieni.

  • Non sono una persona religiosa, è un problema? / Sono una persona religiosa, è un problema?

    No, il corso è laico e basandosi su studi scientifici, non richiede e non interferisce con alcun tipo di credenza.  E’ sufficiente porsi con la voglia di fare un’esperienza e valutarne l’efficacia.

  • Non credo a queste cose…

    Non è necessario credere a niente durante il corso! In ogni incontro potrai valutare la bontà dalla tua personale esperienza. Inoltre la maggior parte delle tecniche offerte hanno solidi riconoscimenti scientifici, quindi al bando le credenze e spazio all’esperienza!

  • E se poi non mi piace?

    Non c’è problema! Chi è interessato, può partecipare gratuitamente al primo incontro. In ogni caso, anche se dovessi iscriverti, potrai interrompere in ogni momento.

  • Che tipo di persone frequentano il corso?

    Persone che hanno voglia di stare bene in maniera naturale. Dall’ingegnere all’infermiere, non ci sono professioni o categorie specifiche, se non la voglia di sperimentare strumenti per migliorare il proprio benessere.

Non perdere l’occasione di rigenerarti, scrivi a info@simonebassoli.it per venire a provare senza impegno lunedì 26 settembre.