fbpx

Meditazione Livorno

Corso di meditazione a Livorno

Antiche pratiche e recenti scoperte delle neuroscienze hanno dimostrato l’efficacia della meditazione contro lo stress e l’ansia, apporta benefici sull’umore, il sistema immunitario e il benessere psicofisico generale.

COS’È

Vieni a scoprire l’efficacia della meditazione contro lo stress e l’ansia, migliora l’umore, il sistema immunitario e il benessere psicofisico generale.

In ogni incontro verranno proposte tecniche meditative provenienti da differenti tradizioni per poter sperimentare e trovare quella più affine a te: Mindfulness, Sufismo, Mantra, Yoga, Osho.

QUANDO

Il corso si tiene tutti i martedì dalle ore 21.00 alle ore 22.30 in modalità virtuale durante questo periodo di quarantena. Vieni a provare senza impegno martedì prossimo, scrivendomi una mail, ti invierò il link per accedere al corso gratuitamente.

I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione. 

Per conoscere la disponibilità contattami a info@simonebassoli.it
Scrivi nell’oggetto: Prova Meditazione Livorno

COME SI STRUTTURA

Il percorso si snoderà attraverso 5 moduli, in crescendo, sviluppando la consapevolezza:

  • del corpo
  • delle emozioni
  • della mente
  • delle relazioni
  • del silenzio

L’approccio scientifico e non-serioso accompagnerà tutto il corso: in ogni incontro verranno forniti materiali didattici e bibliografici.Le tecniche verranno registrate durante la serata e potrai praticare a casa tua, ricevendole sullo smartphone.

IL CONDUTTORE

Simone Bassoli, pratica meditazione da vent’anni in Italia e India. Ha approfondito questi insegnamenti con la laurea in scienze psicologiche per comprendere i meccanismi scientifici della meditazione. Counselor professionista avanzato, coach e formatore, sta creando un movimento in cui integra le antiche saggezze con i più moderni strumenti evolutivi, dando la possibilità ad ogni persona di sviluppare le risorse interne.

LA MEDITAZIONE TI AIUTERA’ A CONCENTRARTI SUL PRESENTE E A RALLENTARE I RITMI FRENETICI.

RECENSIONI DEI PARTECIPANTI

  • 5 star review  Ottima esperienza! Consiglio vivamente di provarla agli sportivi! Utilissimi corsi di meditazione

    Michele Baiano Avatar Michele Baiano
    January 21, 2017

    5 star review  Chiaro, veloce e mai superficiale, sa trasmettere le sue competenze e contagiarti con la sua passione.

    Alessandro Nardomarino Avatar Alessandro Nardomarino
    November 5, 2017

    positive review  Simone , Sei capace de dare un messaggio che me fortezze emotivamente en tutt'intorno de mia Vida , che sta e un buco senza uchita. Grazie. vorrei ascoltare sempre. Grazie. Mila. 🌷

    Milani Camejo Avatar Milani Camejo
    July 27, 2019
  • 5 star review  Maestro preparato e competente. Le sue sessioni uniscono teoria e pratica, profondità e divertimento. Propone un metodo efficace per trovare la tecnica più utile per ognuno. La mia la sto trovando. Grazie, Simone.

    Elisabetta Bardi Avatar Elisabetta Bardi
    January 21, 2017

    5 star review  Simone è un persona eccezionale . Molto preparato e carismatico. Un professionista serio e.....positivo.

    Catia Capezzuoli Avatar Catia Capezzuoli
    January 21, 2017

    5 star review  Simone.. numero uno in assoluto.. sa coniugare perfettamente serietà professionalità e spensieratezza.. conduce per mano ognuno di noi facendoci diventare un'unica forza ed energia.. grata di averti conosciuto..

    Flavia Gropuzzo Avatar Flavia Gropuzzo
    January 21, 2017
  • positive review  Un vero professionista che ho avuto la fortuna di incontrare! Una marcia in più! Grazie Simone

    Arianna Zerbino Avatar Arianna Zerbino
    February 18, 2019

    5 star review  Simone mi ha aiutato a trovare ciò che stavo cercando. Solo i veri maestri riescono ad agevolare senza influenzare. I risultati sono stati sorprendenti. Grazie Simone. Sto pensando allo Step 2! A presto.

    Roberto Baldi Avatar Roberto Baldi
    January 24, 2017

    5 star review  Simone è un professionista eccellente. Con un equilibrio ed una saggezza davvero rare, riesce ad accompagnarti attraverso le fasi di vita più complesse senza mai essere "invasivo" e senza mai generare quel sentimento di dipendenza che tanto spesso si verifica nelle terapie psicologiche. In ogni momento, si ha (o si riacquista, grazie al confronto) il controllo sulla propria vita, sulle proprie azioni, con una visuale allargata, proprio nel momento in cui, a causa dello stress o degli eventi, ci si sentirebbe in un vicolo cieco. Grazie al percorso effettuato con lui, ho raggiunto obiettivi che non avrei neanche osato sperare. Ed anche gli incontri di gruppo sono estremamente utili, come "pillole" di quello che un lavoro su sé stessi può permettere di fare..... Grazie!

    Mary Lalli Avatar Mary Lalli
    February 5, 2017
  • 5 star review  Sicuramente un professionista preparato ed affidabile che offre molti spunti per una riflessione consapevole.

    Paola Frati Avatar Paola Frati
    March 19, 2018

    5 star review  Preparato, empatico... ha talento... più vocazione che lavoro. Ci crede e te lo trasmette.

    Alessandro Labadini Avatar Alessandro Labadini
    April 25, 2017

    5 star review  Simone mi è stato di aiuto in un momento per me inaspettato. Essendo un professionista molto preparato, ha saputo cogliere, prima di me, il mio bisogno e questa è una cosa rara da trovare. Lo consiglio a tutte le persone che sono alla ricerca di sé!!!

    Carla Tozzi Avatar Carla Tozzi
    November 22, 2017

COSTO

Il primo incontro di prova gratuito per dare la possibilità di sperimentare senza impegno.

Per chi vuole continuare a praticare la meditazione, l’iscrizione ha un costo di 50€ mensili, oltre ad una tessera associativa annuale di 30€ che include l’assicurazione.

DOVE SI TIENE IL CORSO DI MEDITAZIONE A LIVORNO

Durante il periodo di quarantena il corso si terrà online, attraverso la piattaforma zoom, è sufficiente cliccare al link che invio per poter accedere alla lezione in forma virtuale, stando comodamente a casa propria.

Le attività si tengono nella città di Livorno,  presso l’asd Lotus Fitness & Wellness Center in Via degli Acquedotti, 30, prima del cavalcavia che porta alla stazione, accanto a Falcos.

La struttura è nel verde, con il parcheggio privato di fronte all’ingresso.
La sala è perfetta per rilassarsi e imparare la meditazione perchè ampia, con vetrate sul giardino, parquet a terra e lontana dai rumori della strada.

La struttura è nel verde, con il parcheggio di fronte all’ingresso.

RISPOSTE A DOMANDE USUALI

  • Che tipo di meditazioni propone il corso?

    Verranno proposte tecniche di differenti tradizioni, dinamiche, statiche, giocose, silenziose, con musica… Dalla Mindfulness, allo Yoga, dai mantra alle meditazioni di Osho. In ogni incontro ci sarà una meditazione differente con lo scopo di aiutari a trovare quella più adatta per te.

  • Io sono un pò ansioso e sto vivendo un periodo stressante, può aiutarmi?

    Sì, 25 anni di studi hanno dimostrato che praticare anche solo pochi minuti al giorno, migliora le frequenze cerebrali che soggiaciono ai nostri stati emotivi e fisiologici. Con parole semplici posso dire che meditare aiuta a rilassarti e a portare maggiore serenità nella tua vita.

  • Non ho mai meditato, è un problema? E’ necessario avere precedenti esperienze?

    No, il corso è pensato sia per aiutare i principianti ad accostarsi alla meditazione, sia ad approfondire la pratica per i meditatori di lunga data.

  • Cosa devo portare per partecipare?

    Dopo aver ricevuto la conferma della disponibilità, è sufficiente venire in abbigliamento comodo (caldo in inverno e fresco d’estate), portando anche un plaid per la fase del rilassamento finale. Se hai cuscino e tappetino da meditazione, puoi portarli. Oppure possiamo fornirteli gratuitamente quando vieni.

  • Non sono una persona religiosa, è un problema? / Sono una persona religiosa, è un problema?

    No, il corso è laico e basandosi su studi scientifici, non richiede e non interferisce con alcun tipo di credenza.  E’ sufficiente porsi con la voglia di fare un’esperienza e valutarne l’efficacia.

  • Non credo a queste cose…

    Non è necessario credere a niente durante il corso! In ogni incontro potrai valutare la bontà dalla tua personale esperienza. Inoltre la maggior parte delle tecniche offerte hanno solidi riconoscimenti scientifici, quindi al bando le credenze e spazio all’esperienza!

  • E se poi non mi piace?

    Non c’è problema! Chi è interessato, può partecipare gratuitamente al primo incontro. In ogni caso, anche se dovessi iscriverti, potrai interrompere in ogni momento.

  • Che tipo di persone frequentano il corso?

    Persone che hanno voglia di stare bene in maniera naturale. Dall’ingegnere all’infermiere, non ci sono professioni o categorie specifiche, se non la voglia di sperimentare strumenti per migliorare il proprio benessere.

Non perdere l’occasione di ricaricarti, scrivi a info@simonebassoli.it per provare martedì prossimo.