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Meditazione Livorno

Corso di meditazione a Livorno

Antiche pratiche e recenti scoperte delle neuroscienze hanno dimostrato l’efficacia della meditazione contro lo stress e l’ansia, apporta benefici sull’umore, il sistema immunitario e il benessere psicofisico generale.

COS’È

Vieni a scoprire l’efficacia della meditazione contro lo stress e l’ansia, migliora l’umore, il sistema immunitario e il benessere psicofisico generale.

In ogni incontro verranno proposte tecniche meditative provenienti da differenti tradizioni per poter sperimentare e trovare quella più affine a te: Mindfulness, Sufismo, Mantra, Yoga, Osho.

QUANDO

Il corso inizia Martedì 28 Settembre con la prova gratuita.

Procede poi tutti i martedì dalle ore 20.30 alle ore 22.00, arrivare 15 min prima per poter espletare le norme anti covid..

I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.

Per conoscere la disponibilità contattami a info@simonebassoli.it
Scrivi nell’oggetto: Prova Meditazione Livorno

COME SI STRUTTURA

Il percorso si snoderà attraverso 5 moduli, in crescendo, sviluppando la consapevolezza:

  • del corpo
  • delle emozioni
  • della mente
  • delle relazioni
  • del silenzio

L’approccio scientifico e non-serioso accompagnerà tutto il corso: in ogni incontro verranno forniti materiali didattici e bibliografici.Le tecniche verranno registrate durante la serata e potrai praticare a casa tua, ricevendole sullo smartphone.

IL CONDUTTORE

Simone Bassoli, pratica meditazione da vent’anni in Italia e India. Ha approfondito questi insegnamenti con la laurea in scienze psicologiche per comprendere i meccanismi scientifici della meditazione. Counselor professionista avanzato, coach e formatore, sta creando un movimento in cui integra le antiche saggezze con i più moderni strumenti evolutivi, dando la possibilità ad ogni persona e contesto di sviluppare le risorse interne e migliorare il mondo.

LA MEDITAZIONE TI AIUTERA’ A CONCENTRARTI SUL PRESENTE E A RALLENTARE I RITMI FRENETICI.

RECENSIONI DEI PARTECIPANTI

  • 5 star review  Beh che dire, conosciuto in un periodo particolare della mia vita molto stressante e faticoso che mi ha fatto avvicinare alla meditazione. Mi hanno aiutato molto le sue lezioni, ho imparato ad ascoltare il mio corpo e i suoi segnali. Ho condiviso esperienze e momenti fantastici che mi hanno portato ad avere più consapevolezza di me stesso e delle potenzialità che ognuno di noi possiede. Lo consiglio sia per la sua professionalità di counselor che per le sue qualità umane.

    Stefano Marino Avatar Stefano Marino
    Gennaio 23, 2017

    positive review  Simone , Sei capace de dare un messaggio che me fortezze emotivamente en tutt'intorno de mia Vida , che sta e un buco senza uchita. Grazie. vorrei ascoltare sempre. Grazie. Mila. 🌷

    Milani Camejo Avatar Milani Camejo
    Luglio 27, 2019

    5 star review  Chiaro, veloce e mai superficiale, sa trasmettere le sue competenze e contagiarti con la sua passione.

    Alessandro Nardomarino Avatar Alessandro Nardomarino
    Novembre 5, 2017
  • 5 star review  Ho avuto modo di incontrare Simone in più occasioni, sia in percorsi di gruppo che incontri singoli. Si entra subito in sintonia con lui, eccellente ascoltatore e nel giro di pochi minuti riesce a farti cambiare visione del problema, definisco gli incontri con lui "boccate di consapevolezza". Molto preparato professionalmente e umanamente, è per me un punto di riferimento. Grazie Simone!

    Fulvio Vernassa Avatar Fulvio Vernassa
    Gennaio 24, 2017

    5 star review  Persona eccezionale...mi ha aiutato tantissimo in un periodo di difficoltà ...la sua conoscenza mi ha arricchito

    Guido Pulidori Avatar Guido Pulidori
    Gennaio 21, 2017

    5 star review  Simone.. numero uno in assoluto.. sa coniugare perfettamente serietà professionalità e spensieratezza.. conduce per mano ognuno di noi facendoci diventare un'unica forza ed energia.. grata di averti conosciuto..

    Flavia Gropuzzo Avatar Flavia Gropuzzo
    Gennaio 21, 2017
  • 5 star review  Un percorso con Simone Bassoli può davvero aiutarti a cambiare quegli aspetti della tua vita che non ti piacciono. Lavora con passione, in modo informale e molto divertente, e con le sue tecniche ti porta a sperimentare direttamente, facendoti scoprire potenzialità del tuo essere, che fino a quel momento magari non sapevi di avere!!!!

    Annalisa Arcuri Avatar Annalisa Arcuri
    Gennaio 21, 2017

    5 star review  Simone mi è stato di aiuto in un momento per me inaspettato. Essendo un professionista molto preparato, ha saputo cogliere, prima di me, il mio bisogno e questa è una cosa rara da trovare. Lo consiglio a tutte le persone che sono alla ricerca di sé!!!

    Carla Tozzi Avatar Carla Tozzi
    Novembre 22, 2017

    5 star review  Sicuramente un professionista preparato ed affidabile che offre molti spunti per una riflessione consapevole.

    Paola Frati Avatar Paola Frati
    Marzo 19, 2018
  • 5 star review  POLIEDRICO E VERSATILE...1 PROFESSIONISTA CHE EVOLVE CON I SUOI CLIENTI...A 360'!!

    Valeria Paoli Avatar Valeria Paoli
    Novembre 22, 2017

    5 star review  Simone è un persona eccezionale . Molto preparato e carismatico. Un professionista serio e.....positivo.

    Catia Capezzuoli Avatar Catia Capezzuoli
    Gennaio 21, 2017

    5 star review  Preparato, empatico... ha talento... più vocazione che lavoro. Ci crede e te lo trasmette.

    Alessandro Labadini Avatar Alessandro Labadini
    Aprile 25, 2017

CONTRIBUTO

Il primo incontro di prova gratuito per dare la possibilità di sperimentare senza impegno.

Per chi vuole continuare a praticare la meditazione, l’iscrizione ha un costo di 50€ mensili, oltre ad una tessera associativa annuale di 20€ che include l’assicurazione.

DOVE SI TIENE IL CORSO DI MEDITAZIONE A LIVORNO

Le attività si tengono nella città di Livorno,  presso l‘Asd Next Level Club, in Via Cimarosa, 209.

Norme anti Covid

Per poter partecipare, il corso è a numero chiuso, con 4 mq per partecipante, senza mascherina durante la pratica, ma con la mascherina durante l’entrata e l’uscita. Per sanificare gli ambienti della pratica, ci vogliono 15 min circa, durante quel tempo il partecipante può compilare l’autocertificazione e gli verrà misurata la temperatura, per garantire la sicurezza di tutti.

Venire in abbigliamento comodo, portando il proprio tappetino (o un asciugamano pulito) e un cuscino alto, o più, per la pratica.

RISPOSTE A DOMANDE USUALI

  • Che tipo di meditazioni propone il corso?

    Verranno proposte tecniche di differenti tradizioni, dinamiche, statiche, giocose, silenziose, con musica… Dalla Mindfulness, allo Yoga, dai mantra alle meditazioni di Osho. In ogni incontro ci sarà una meditazione differente con lo scopo di aiutari a trovare quella più adatta per te.

  • Io sono un pò ansioso e sto vivendo un periodo stressante, può aiutarmi?

    Sì, 25 anni di studi hanno dimostrato che praticare anche solo pochi minuti al giorno, migliora le frequenze cerebrali che soggiaciono ai nostri stati emotivi e fisiologici. Con parole semplici posso dire che meditare aiuta a rilassarti e a portare maggiore serenità nella tua vita.

  • Non ho mai meditato, è un problema? E’ necessario avere precedenti esperienze?

    No, il corso è pensato sia per aiutare i principianti ad accostarsi alla meditazione, sia ad approfondire la pratica per i meditatori di lunga data.

  • Cosa devo portare per partecipare?

    Dopo aver ricevuto la conferma della disponibilità, è sufficiente venire in abbigliamento comodo (caldo in inverno e fresco d’estate), portando anche un plaid per la fase del rilassamento finale. Se hai cuscino e tappetino da meditazione, puoi portarli. Oppure possiamo fornirteli gratuitamente quando vieni.

  • Non sono una persona religiosa, è un problema? / Sono una persona religiosa, è un problema?

    No, il corso è laico e basandosi su studi scientifici, non richiede e non interferisce con alcun tipo di credenza.  E’ sufficiente porsi con la voglia di fare un’esperienza e valutarne l’efficacia.

  • Non credo a queste cose…

    Non è necessario credere a niente durante il corso! In ogni incontro potrai valutare la bontà dalla tua personale esperienza. Inoltre la maggior parte delle tecniche offerte hanno solidi riconoscimenti scientifici, quindi al bando le credenze e spazio all’esperienza!

  • E se poi non mi piace?

    Non c’è problema! Chi è interessato, può partecipare gratuitamente al primo incontro. In ogni caso, anche se dovessi iscriverti, potrai interrompere in ogni momento.

  • Che tipo di persone frequentano il corso?

    Persone che hanno voglia di stare bene in maniera naturale. Dall’ingegnere all’infermiere, non ci sono professioni o categorie specifiche, se non la voglia di sperimentare strumenti per migliorare il proprio benessere.

  • Posso stare sereno rispetto al Covid?

    Essendo ancora in corso la pandemia e volendo garantire la sicurezza di tutti i partecipanti, rispettiamo tutte le norme vigenti.

    L’articolo 6 del decreto legge del 23 luglio prevede l’obbligo di Green Pass in “piscine, centri natatori, palestre, sport di squadra, limitatamente alle attività al chiuso”, a partire dallo scorso 6 agosto. Ogni persona sopra i 12 anni di età deve quindi avere con sé e mostrare la Certificazione verde per accedere a piscine e palestre.

    LE MISURE DI SICUREZZA – Fondamentale anche continuare a rispettare i protocolli già in vigore da mesi: obbligo di mascherina al chiuso (tranne durante la doccia e l’allenamento), misurazione della temperatura all’ingresso, mantenere la distanza di due metri dalle altre persone in palestra.

    Oltre al rispetto di queste norme, l’insegnante ha effettuato la doppia vaccinazione, i locali vengono sanificati dopo ogni attività e siamo attenti a recepire tempestivamente eventuali aggiornamenti.

Non perdere l’occasione di ricaricarti, scrivi a info@simonebassoli.it per provare martedì prossimo.