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corso di meditazione siena

Meditazione Siena

Corso di meditazione a Siena

In un’epoca frenetica la meditazione ci aiuta a rallentare e a ridurre lo stress, vivendo nel momento presente

COS’È

Vieni a scoprire l’efficacia della meditazione contro lo stress e l’ansia, migliorando: l’umore, il sistema immunitario e il benessere psicofisico generale.

In ogni incontro verranno proposte tecniche meditative provenienti da differenti tradizioni, per poter sperimentare e trovare quella più affine a te: Mindfulness, Sufismo, Mantra, Yoga, Osho.

QUANDO

Il corso comincia lunedì 26 settembre 22 con una prova gratuita.

Prosegue tutti i lunedì dalle ore 20.00 alle ore 21.15. Chiediamo ai partecipanti di arrivare qualche min prima per poter iniziare alle ore 20.

Essendo a numero chiuso, per prenotare il tuo posto, contattami a info@simonebassoli.it
Scrivi nell’oggetto: Prenotazione Corso di Meditazione Siena

COME SI STRUTTURA

In questo percorso sperimenterai dolcemente numerose pratiche di meditazione e mindfulness per rigenerarti divertendoti: ogni incontro sperimenterai una tecnica differente, per trovare quella a te più affine.

L’approccio sicentifico e non serioso accompagnerà tutto il corso: in ogni incontro verranno forniti materiali didattici, bibliografici e la registrazione della tecnica principale: così da poter praticare a casa durante la settimana.

Il percorso si declina in 5 moduli, sviluppando la consapevolezza:

  • del corpo
  • delle emozioni
  • della mente
  • delle relazioni
  • del silenzio

Per chi lo desidera, potrà essere inserito nel gruppo whatsapp del corso, dove verranno inviate le registrazioni audio, avendo così le tecniche direttamente sullo smartphone.

L’INSEGNANTE

Simone Bassoli, laureato in scienze psicologiche, counselor professionista avanzato, coach e formatore. Pratica meditazione da più vent’anni in Italia e India, dove ha seguito, tradotto e assistito maestri di differenti tradizioni.

Da più di dieci anni condivide sintetizzando gli insegnamenti ricevuti, unendoli all’approccio scientifico.

Dal 2014 è conduttore di II° livello del Progetto Gaia di Mindfulness Psicosomatica in tutte le scuole della Toscana, sostenuto dal Ministero delle Politiche Sociali e dalla Federazione Italiana dell’Unesco. Dal 2019 insegna la Mindfulness presso l’Università per Stranieri di Siena.

Porta evoluzione e consapevolezza nelle aziende, a manager, sportivi, imprenditori, personaggi dello spettacolo, in corsi pubblici e a chiunque desideri raggiungere alti livelli di benessere e soddisfazione personale.

RECENSIONI DEI PARTECIPANTI

  • positive review  Un vero professionista che ho avuto la fortuna di incontrare! Una marcia in più! Grazie Simone

    Arianna Zerbino Avatar Arianna Zerbino
    Febbraio 18, 2019

    Ho avuto modo di incontrare Simone in più occasioni, sia in percorsi di gruppo che incontri singoli. Si entra subito in sintonia con lui, eccellente ascoltatore e nel giro di pochi minuti riesce a farti cambiare visione del problema, definisco gli incontri con lui "boccate di consapevolezza". Molto preparato professionalmente e umanamente, è per me un punto di riferimento. Grazie Simone!

    Fulvio Vernassa Avatar Fulvio Vernassa
    Gennaio 24, 2017

    Insegnante preparato, molto professionale, fa vibrare l`anima e tirar fuori il meglio dalle persone......imperdibili le sue lezioni

    Patrizia Guerrieri Avatar Patrizia Guerrieri
    Gennaio 20, 2017
  • positive review  Simone , Sei capace de dare un messaggio che me fortezze emotivamente en tutt'intorno de mia Vida , che sta e un buco senza uchita. Grazie. vorrei ascoltare sempre. Grazie. Mila. 🌷

    Milani Camejo Avatar Milani Camejo
    Luglio 27, 2019

    Persona eccezionale...mi ha aiutato tantissimo in un periodo di difficoltà ...la sua conoscenza mi ha arricchito

    Guido Pulidori Avatar Guido Pulidori
    Gennaio 21, 2017

    Simone mi aiutato a superare alcune paure, facendomi scoprire che già avevo dentro di me tutti gli strumenti per affrontarle e accompgnando il mio percorso attraverso tecniche ed esercizi che mi hanno fatto entrare in contatto con una parte di me sopita ormai da troppo tempo.Grazie ancora, farò tesoro di quanto appreso.

    Mafalda Terrosi Avatar Mafalda Terrosi
    Giugno 27, 2018
  • Simone è un persona eccezionale . Molto preparato e carismatico. Un professionista serio e.....positivo.

    Catia Capezzuoli Avatar Catia Capezzuoli
    Gennaio 21, 2017

    POLIEDRICO E VERSATILE...1 PROFESSIONISTA CHE EVOLVE CON I SUOI CLIENTI...A 360'!!

    Valeria Paoli Avatar Valeria Paoli
    Novembre 22, 2017

    Simone mi ha aiutato a trovare ciò che stavo cercando. Solo i veri maestri riescono ad agevolare senza influenzare. I risultati sono stati sorprendenti. Grazie Simone. Sto pensando allo Step 2! A presto.

    Roberto Baldi Avatar Roberto Baldi
    Gennaio 24, 2017
  • Beh che dire, conosciuto in un periodo particolare della mia vita molto stressante e faticoso che mi ha fatto avvicinare alla meditazione. Mi hanno aiutato molto le sue lezioni, ho imparato ad ascoltare il mio corpo e i suoi segnali. Ho condiviso esperienze e momenti fantastici che mi hanno portato ad avere più consapevolezza di me stesso e delle potenzialità che ognuno di noi possiede. Lo consiglio sia per la sua professionalità di counselor che per le sue qualità umane.

    Stefano Marino Avatar Stefano Marino
    Gennaio 23, 2017

    Un percorso con Simone Bassoli può davvero aiutarti a cambiare quegli aspetti della tua vita che non ti piacciono. Lavora con passione, in modo informale e molto divertente, e con le sue tecniche ti porta a sperimentare direttamente, facendoti scoprire potenzialità del tuo essere, che fino a quel momento magari non sapevi di avere!!!!

    Annalisa Arcuri Avatar Annalisa Arcuri
    Gennaio 21, 2017

    Preparato, empatico... ha talento... più vocazione che lavoro. Ci crede e te lo trasmette.

    Alessandro Labadini Avatar Alessandro Labadini
    Aprile 25, 2017

COSTO

Il primo incontro di prova gratuito per dare la possibilità di sperimentare senza impegno.

Per chi sceglie di proseguire con la meditazione, l’iscrizione ha un costo di 50€ mensili, abbonamento trimestrale 135€ (settembre – dicembre), annuale 400€ (ottobre – giugno)

DOVE SI TIENE IL CORSO DI MEDITAZIONE A SIENA

Le attività si tengono nella città di Siena in Via Mentana, 7 presso il centro MoveUp.

La struttura si trova di fronte al NaturaSì e ha parcheggio privato interno. 

Norme anti Covid 19

Essendo concluso lo stato di emergenza, non è necessario esibire alcun documento, fino ad eventuali modifiche.

Vieni in abbigliamento comodo, portando il proprio tappetino (o un asciugamano pulito) e un cuscino alto, o più, per la pratica.

RISPOSTE A DOMANDE USUALI

  • Che tipo di meditazioni propone il corso?

    Verranno proposte tecniche di differenti tradizioni, dinamiche, statiche, giocose, silenziose, con musica… Dalla Mindfulness, allo Yoga, dai mantra alle meditazioni di Osho. In ogni incontro ci sarà una meditazione differente con lo scopo di aiutari a trovare quella più adatta per te.

  • Io sono un pò ansioso e sto vivendo un periodo stressante, può aiutarmi?

    Sì, 25 anni di studi hanno dimostrato che praticare anche solo pochi minuti al giorno, migliora le frequenze cerebrali che soggiaciono ai nostri stati emotivi e fisiologici. Con parole semplici posso dire che meditare aiuta a rilassarti e a portare maggiore serenità nella tua vita.

  • Non ho mai meditato, è un problema? E’ necessario avere precedenti esperienze?

    No, il corso è pensato sia per aiutare i principianti ad accostarsi alla meditazione, sia ad approfondire la pratica per i meditatori di lunga data.

  • Cosa devo portare per partecipare?

    Dopo aver ricevuto la conferma della disponibilità, è sufficiente venire in abbigliamento comodo (caldo in inverno e fresco d’estate), portando anche un plaid per la fase del rilassamento finale. Se hai cuscino e tappetino da meditazione, puoi portarli. Oppure possiamo fornirteli gratuitamente quando vieni.

  • Non sono una persona religiosa, è un problema? / Sono una persona religiosa, è un problema?

    No, il corso è laico e basandosi su studi scientifici, non richiede e non interferisce con alcun tipo di credenza.  E’ sufficiente porsi con la voglia di fare un’esperienza e valutarne l’efficacia.

  • Non credo a queste cose…

    Non è necessario credere a niente durante il corso! In ogni incontro potrai valutare la bontà dalla tua personale esperienza. Inoltre la maggior parte delle tecniche offerte hanno solidi riconoscimenti scientifici, quindi al bando le credenze e spazio all’esperienza!

  • E se poi non mi piace?

    Non c’è problema! Chi è interessato, può partecipare gratuitamente al primo incontro. In ogni caso, anche se dovessi iscriverti, potrai interrompere in ogni momento.

  • Che tipo di persone frequentano il corso?

    Persone che hanno voglia di stare bene in maniera naturale. Dall’ingegnere all’infermiere, non ci sono professioni o categorie specifiche, se non la voglia di sperimentare strumenti per migliorare il proprio benessere.

  • Sono al sicuro per il Covid 19?

    Dal 1° Aprile l’Italia non è più in stato d’emergenza, quindi non è più necessario esibire alcuno documento o pass, fino ad eventuali modifiche. L’accesso è quindi aperto a tutti.

Non perdere l’occasione di rigenerarti, scrivi a info@simonebassoli.it per venire a provare senza impegno mercoledì 29 Settembre.