We di mindfulness, yoga e psicosomatica per liberarti da
stress, ansia e paure sulla costa toscana.
Per vedere la presentazione, clicca qui sotto.
Pensa come potrebbe essere la tua vita senza stress e ansia, libera da paure e preoccupazioni, imparando a replicarlo giorno dopo giorno.
Sabato 18 Giugno h 14.00 – Domenica 19 Giugno h 18.00
In questi due giorni avrai la possibilità di imparare come è possibile modificare la frequenza delle tue onde cerebrali per creare degli stati interni di benessere e serenità, in qualsiasi situazione vivrai.
COSA IMPARERAI
– le origini fisiologiche delle emozioni
– come le onde cerebrali influenzano direttamente la biochimica del corpo
– cosa sono mindfulness, yoga, meditazione e risveglio
– come la meditazione ti aiuta a influenzare le frequenze cerebrali
– perché le esperienze del passato ci condizionano ancora oggi e come liberarsene
– come ritrovare il sorriso di quand’eravamo bambini
COSA SPERIMENTERAI
– esercizi psicologici
– la respirazione per la gestione dell’ansia
– meditazioni guidate per modificare le frequenze cerebrali
– Hatha Yoga
– mindfulness psicosomatica
– canto di mantra
– condivisione, divertimento e bagno al mare
COSA PORTERAI A CASA CON TE
– la capacità di entrare in uno stato di serenità ogni volta lo desideri
– spiegazioni e strumenti per affrontare i periodi stressanti
– la tecnica per superare ansia e stress in pochi minuti
– un’esperienza indimenticabile di crescita personale e di nuove conoscenze
– la leggerezza di poterti esprimere liberamente
[highlight style=”yellow” ]- cd con registrazione di 3 tecniche guidate inedite per raggiungere questo stato[/highlight]
COSA LASCERAI
– ansia, stress e paure
– la difficoltà a gestire le situazioni stressanti
– “il fiato corto”
– la difficoltà ad accettarti
CONDUTTORE
Dott. Simone Bassoli, pratica quotidianamente meditazione da 18 anni.
Ha studiato meditazione, mindfulness, Yoga, Advaita Vedanta, sufismo, con maestri in India e in altre parti del mondo, da 15 anni la insegna individualmente e in gruppo. Utilizza un approccio laico e scientifico con la laurea in psicologia e il diploma in counseling.
Per 15 anni ha gestito gruppi di lavoro in contesti altamente stressanti, da 7 segue come coach amministratori delegati, sportivi e privati nello sviluppare le proprie abilità e i propri talenti, docente counselor Aspic, prima scuola italiana. Insegna nelle scuole toscane meditazione mindfulness ai giovani.
COM’E’ ANDATA LO SCORSO ANNO
Per vedere le esperienze di chi ha partecipato lo scorso anno, digita qui sotto:
“Bellissima esperienza, mi ha permesso di sperimentare un mondo…” Claudia, manager
“Bello prendere questa giornata per me: molto utile, grazie!” Pierpaolo, amministratore
[highlight style=”yellow” ]Se vuoi iscriverti, Clicca qui.[/highlight]
La struttura che ci ospiterà
DOVE
Saremo ospiti di Villa Maris, una bella struttura direttamente sul mare, completamente a nostra disposizione, con pineta e accesso diretto alla spiaggetta.
Villa Maris Stella: Via Mario Puccini, 68 Quercianella (LI) 0586491060 casasgiuseppe@gmail.com
La spiaggetta che ci ospiterà
COSTI
Per potere dare la possibilità di partecipare a più persone possibile, l’iniziativa si tiene presso una struttura di proprietà ecclesiastica, con vitto e alloggio semplici e salutarii: bisogna portare lenzuola e asciugamani personali; il vitto sarà vegetariano e potrà venire chiesto un aiuto nel pulire gli spazi comuni.
Le camere sono dai 2 ai 6 posti letto. Le sistemazioni verranno suddivise tra uomini e donne, a parte coppie e famiglie, o specifiche richieste (ad esempio se siete un gruppo di amici e volete condividere la stessa stanza), in base alla disponibilità.
Il seminario + vitto e alloggio è di 120€
[highlight style=”yellow” ] I posti sono limitati, quindi le iscrizioni verranno prese in ordine di arrivo.
Clicca qui per iscriverti on line ora e prendere il tuo posto.
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