Impara a gestire stress e ansia in maniera naturale con la mindfulness
La mindfulness è una disciplina che prende strumenti dalle antiche tradizioni orientali e porta in maniera scientifica il praticante ad apprendere dei modi naturali per coltivare salute e serenità.
Durante il corso, ogni settimana avrai la possibilità di conoscere e sperimentare tecniche mindfulness, di tradizioni e culture differenti, per ritrovare benessere e pace nella tua vita.
Mindfulness Siena – Lunedì h 20.00-21.15
- diminuzione stress
- gestione dell’ansia
- nuova leggerezza e libertà mentale
- riduzione della stanchezza
- antidoto naturale alla depressione e molti altri.
Attraverso le registrazioni delle tecniche, potrai continuare a praticare comodamente a casa, imparando in maniera veloce e efficiente.
Inoltre da quest’anno sarà possibile seguire il corso anche online.
Il conduttore 
Dott. Simone Bassoli in scienze e tecniche psicologiche, counselor professionista avanzato, insegnante di mindfulness e meditazione, coach e formatore.
Da 25 anni pratico tecniche apprese in India, Italia e altre parti del mondo, che porto in aziende, università, società sportive e privatamente.
Dal 2014 insegno Mindfulness con il Progetto Gaia nelle scuole toscane, dal 2019 presso L’Università per Stranieri di Siena.
Dove si tiene Mindfulness Siena
Presso MoveUp, in Via Mentana, 7 SIENA
Il centro dispone di parcheggio interno.
La pratica è in abbigliamento comodo, senza scarpe. Porta tappetino e cuscino alta per la pratica.
Info e prenotazioni
I posti sono limitati, quindi è necessario iscriversi, scrivendo a info@simonebassoli.it.
Primo incontro di prova gratuito.
Si può provare senza impegno e poi decidere liberamente se continuare.
Mindfulness Siena Opinioni:
