Menu
Hai già praticato la mindfulness, o il protocollo MBSR e non vuoi fermarti solo a quell’esperienza, ma vuoi portare nella tua vita quella pace e quel benessere.
Questo corso ti guida in un’esperienza profonda di risveglio di coscienza che unisce:
– tecniche avanzate di mindfulness, consapevolezza e risveglio
– presenza corporea e regolazione emotiva
– neuroscienze applicate e bias cognitivi.
È una soglia.
Un percorso che non troverai da nessun’altra parte al mondo.
Hai già meditato. Hai già fatto percorsi.
Eppure qualcosa dentro di te sa che si può andare oltre.
Il Corso di Meditazione e Mindfulness a Siena Avanzato è un’esperienza radicale e trasformativa, basata sulle più recenti scoperte in campo neuroscientifico, psicologico e contemplativo.
Non ti insegna a “rilassarti”.
Ti guida a risvegliarti.
A vivere da uno stato di coscienza unificato, stabile, lucido, in profonda connessione con la vita.
L’orario del corso di meditazione Mindfulness avanzato è dalle ore 21.15 alle ore 22.30. Chiediamo ai partecipanti di arrivare qualche minuto prima per poter iniziare alle ore 21.15.
Corpo – Radicamento, autoregolazione neurofisiologica, interocezione
Mente – Bias cognitivi, silenzio, intuizione, mente che osserva se stessa
Sentimenti – Amore consapevole, relazioni evolutive, co-regolazione affettiva
Risveglio – Stati non ordinari di coscienza, identità profonda, non-dualità
Integrazione e Realizzazione – Azione ispirata, dharma, vita vissuta con presenza
Ogni modulo si fonda su una selezione accurata di:
tecniche validate scientificamente (MBSR, neuroplasticità, DMN)
approcci esperienziali (vipassanā, shamatha, inquiry)
modelli innovativi di integrazione tra cervello, emozioni, corpo e coscienza
Prima di iscriverti, puoi accedere a una lezione gratuita per sperimentare in prima persona i benefici della pratica.
Per tutti questi motivi, il corso di meditazione mindfulness Siena avanzato rappresenta la scelta ideale per chi desidera fare un salto evolutivo concreto nella propria vita.
Per chi invece è inesperto, è meglio seguire il corso base.
Sarà possibile seguire il corso anche online per permettere di seguire anche da remoto.
Simone Bassoli, insegnate di mindfulness certificato, laureato in scienze psicologiche, counselor professionista avanzato, coach e formatore.
Pratica meditazione da più venticinque anni in Italia e India, dove ha seguito, tradotto e assistito maestri di differenti tradizioni.
Da più di quindici anni condivide sintetizzando gli insegnamenti ricevuti, unendoli all’approccio scientifico a Livorno, Siena, Italia, Grecia, ed India.
Porta evoluzione e consapevolezza nelle aziende, a manager, sportivi, imprenditori, personaggi dello spettacolo, in corsi pubblici e a chiunque desideri raggiungere alti livelli di benessere e soddisfazione personali.
Avendo iniziato a formarsi all’età di 19 anni sulla meditazione Mindfulness con insegnanti, medici e psicoterapeuti di tutto il mondo, ha avviato numerose collaborazioni istituzionali per portare il benessere nelle scuole:
Dal 2014 è conduttore di II° livello del Progetto Gaia – Mindfulness Psicosomatica, attivo nelle scuole della Toscana, in collaborazione con la Federazione Italiana Centri e Club per l’UNESCO (FICLU) e con progetti finanziati dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali.
Vedi: Progetto Gaia – sito ufficiale · FICLU – Federazione italiana Club UNESCO
Riferimenti istituzionali nazionali: Ministero dell’Istruzione e del Merito (per i temi educativi e il contesto scolastico italiano).
“Mindfulness, l’ultima frontiera per curare stress e ansia – e non solo” Dal 2019 insegna Mindfulness presso l’Università per Stranieri di Siena (iniziative divulgative e formative).
Riferimento: articolo Gazzetta di Siena su iniziative di Mindfulness all’Ateneo
Il suo scopo è portarti tutta questa competenza sulla mindfulness a tua disposizione, per aiutarti a trovare la tua natura profonda e portare pace e realizzazione nella tua vita.
Le attività del corso di meditazione Mindfulness Siena avanzato si tengono nella città di Siena in Via Mentana, 7 presso l’asd Armonia Danza, con cui collaboriamo molto bene da diversi anni.
La struttura si trova di fronte al NaturaSì e ha parcheggio privato interno.
Vieni in abbigliamento comodo, portando il proprio tappetino (o un asciugamano pulito) e un cuscino alto, o più, per la pratica.
Verranno proposte tecniche di differenti tradizioni, dinamiche, statiche, giocose, silenziose, con musica, come nel corso base.
La differenza starà nel fatto che le sperimenteremo ad un livello di profondità ulteriore, inserendo elementi di complessità superiore, aiutando la personalità di ogni partecipante ad evolvere.
Sì, certo. Tuttavia lo scopo di questo corso non è aiutare a rilassarti, per quello c’è il corso base.
La finalità del corso è aiutarti ad approfondire ed evolvere la tua consapevolezza, portando ancora maggiore pace e serenità alla tua vita.
Sì, il corso è specifico per persone che hanno già seguito il corso base, o che hanno già maturato altre esperienze meditative.
Dopo aver ricevuto la conferma della disponibilità, è sufficiente venire in abbigliamento comodo (caldo in inverno e fresco d’estate), portando anche un plaid per la fase del rilassamento finale. Se hai cuscino e tappetino da meditazione, puoi portarli. Oppure possiamo fornirteli gratuitamente quando vieni.
No, il corso è laico e basandosi su studi scientifici, non richiede e non interferisce con alcun tipo di credenza. E’ sufficiente porsi con la voglia di fare un’esperienza e valutarne l’efficacia.
Non è necessario credere a niente durante il corso! In ogni incontro potrai valutare la bontà dalla tua personale esperienza. Inoltre la maggior parte delle tecniche offerte hanno solidi riconoscimenti scientifici, quindi al bando le credenze e spazio all’esperienza!
Non c’è problema! Chi è interessato, può partecipare gratuitamente al primo incontro. In ogni caso, anche se dovessi iscriverti, potrai interrompere in ogni momento.
Persone che hanno già precedenti esperienze di meditazione e che vogliono portare questa qualità di pace e serenità costantemente nella propria vita.
Dall’imprenditore allo studente universitario, non ci sono professioni o categorie specifiche, se non il desiderio di approfondire la propria pratica e portare il risveglio di consapevolezza nella propria quotidianità.